segunda-feira, 27 de setembro de 2021

E você motorista se alimenta bem?

 E você se alimente bem?

Sabemos que a vida de caminhoneiro não é nada fácil, o corre e corre do dia a dia a dia e a falta de estrutura em algumas estradas o impedem de fazer boas refeições. Aqui apresentaremos algumas dicas e receitas para você caminhoneiro, que tem sua cozinha em seu caminhão.




Umas das maiores dificuldades de se ter uma alimentação saudável é que frutas, verduras e legumes, exigem um cuidado maior para armazenamento para que não ocorra perdas, mas é de fundamental importância que tais alimentos entrem em sua alimentação diária. Algumas frutas como a banana, mamão e abacate, duram mais do que outras, compradas ainda durinhas, elas podem ser colocadas em temperaturas ambientes. Outras frutas também como maçã, laranja e tangerina, também podem ser armazenadas fora da geladeira por um determinado período. Pêssegos e mangas também são ótimas opções e o ideal delas é ser conservados fora da geladeira. Podemos incluir também alguns legumes de fácil armazenamento, como batata, batata doce, inhame, abobora e pimentões. 

Outros alimentos de fácil armazenamento e muito bons para saúde são as Oleaginosas, como as nozes, castanhas, pistaches, avelãs, amêndoas, que ajudam a reduzir os triglicerídeos e o colesterol.

Não podemos esquecer da importância de se beber água, pois é muito comum alguns caminhoneiros simplesmente evitarem o consume de agua por causa das infra estruturas das estradas, mas o imposte é o consumo de pelo menos 2 litros de agua por dia, você pode programar seu percurso pelo GPS para ver em quais pontos das rodovias você poderá ingerir mais líquidos, pois poderá com mais estruturas para se utilizar o banheiro. 

Abaixo segue algumas receitas para você preparar na cozinha do seu caminhão:


1) Purê de abobora

200 gramas de abobora

¼ de xicara de leite ou creme de leite

Temperos a gosto

Modo de preparo: Cozinha bastante a abobora ao ponto que você consiga amassar com o garfo. Depois leve ao fogo, refogando com alho, óleo e tempero a gosto. Depois misture o leite ou creme de leite e vai mexendo até obter uma textura homogênea e cremosa, uma dica se você preferir pode trocar o leite por 2 colheres de requeijão que fica uma delícia.


2) Arroz carreteiro

300 gramas de carne seca 

Cebola e alhos picados a gosto

1 colher de sopa de cheiro verde

1 xicara de arroz

Azeite 

Sal a gosto.

Deixe a carne seca de molho de um dia para o outro, troque a água e cozinhe até ficar macia e logo em seguida desfie a carne, fritando em uma panela com azeite. Quando a carne estiver dourada junte o alho e cebola, misture o arroz até fritas e acrescente água fervente e deixe cozinhar em fogo baixo até o arroz ficar macio. Quando pronto salpique o cheiro verde e bom apetite.


3) Farofa de Caminhoneiro 

1 meia xícara de linguiça picadas ou em rodelas

1 xicara de farinha de milho

2 ovos cozidos e ficados

Cebola e alhos picados a gosto

Azeitonas a gosto

Cheiro verde picado

Óleo para refogar 

½ xicara de água

Frite a linguiça e reserve. Coloque de molho a farinha de milho para ficar ligeiramente úmida e reserve também. Refogue o olha e a cebola, e a linguiça. Acrescente os demais ingredientes e refogue por mais alguns minutos, mas sempre mexendo para não grudar no fundo da panela.


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terça-feira, 14 de setembro de 2021

VOCÊ SABE QUAIS SÃO AS RODOVIAS MAIS PERIGOSAS DO BRASIL?

 

Quem ganha a vida nessas estradas do Brasil, rodando pelo país sabe dos riscos da profissão.

São muitos fatores que podem colocar motoristas em risco, alguns deles são:

Má conservação, imprudência, excesso de curvas e alta velocidade essas são característica presentes na maioria das estradas brasileiras, todavia acaba sendo mais acentuada em algumas rodovias que outras, abaixo você irá conferir uma lista com as estradas mais perigosas do Brasil.

Todo cuidado é pouco. Embora já existam várias rodovias privatizadas, que contam com bom asfalto e condições tranquilas de rodagem, o fato é que muitas estradas deixam a desejar e podem até colocar a sua vida em risco.

Ligue o farol, aperte o cinto e vem com a gente!

 



BR-101

A BR-101 é a maior estrada brasileira, alongando-se por todo o litoral do país, de norte a sul. Naturalmente, ela tem trechos que são mais perigosos do que outros, o que exige atenção total.

Um deles é o que vai do KM343 até o KM353, no município de Guarapari localizado no ES. Com muitas curvas, a estrada é bastante estreita nesse trecho, o que favorece colisões frontais, que são as mais letais.

Outro ponto que merece a sua atenção é o que vai do KM444 até o KM454, em Mimoso do Sul.

 


BR-040

Embora tenha sido recentemente privatizada, a BR-040 continua a oferecer riscos em alguns de seus trechos. O pior deles é o que liga Belo Horizonte a Brasília. Essa parte da estrada não foi duplicada, embora já existam obras para isso.

O fato é que a rodovia é estreita e com retas enormes, que acabam incentivando motoristas imprudentes a tentarem arriscadas manobras de ultrapassagem. Também são comuns relatos de acidentes causados por motoristas que acabam dormindo ao volante.


BR-316

Localizada no Pará, a BR-316 já foi classificada como uma das rodovias mais precárias do país. Além do asfalto irregular, chamam a atenção o excessivo número de retornos e as irregularidades nas paradas de ônibus que ficam às margens da rodovia. Isso provoca muitas situações complicadas mesmo para motoristas que trafegam dentro do limite de velocidade.

Outro problema grave é o excesso de faixas de travessia de pedestres espalhadas ao longo dos quilômetros da rodovia, que podem gerar atropelamentos e freadas bruscas. A construção de passarelas está no planejamento do Governo Federal, mas nada foi feito neste sentido ainda.



BR-222

Asfalto irregular e sinalização precária são as grandes questões da BR-222, localizada no Ceará. O trecho mais perigoso é o que fica entre a Baixada Maranhense e o Vale do Pindaré.

Os buracos no asfalto fazem com que a velocidade média na rodovia chegue a menos de 30 km/h. Além dos problemas mecânicos que podem surgir a partir dessa situação, há também o perigo nas ultrapassagens, pois não há sinalização entre as pistas.

Sem contar que a já precária sinalização fica ainda mais apagada em virtude da quantidade de poeira que é levantada pelos carros que passam pela rodovia, já que o pó acumulado no asfalto acaba cobrindo as placas laterais.

 


BR-158

Buracos também são um problema no trecho entre Jataí e Piranhas, da BR-158, no Estado de Goiás. São tantas depressões que os motoristas frequentemente têm que invadir a contramão ou o acostamento a fim de desviar dos obstáculos.

Sob chuva as condições pioram muito, já que o excesso de água acaba encobrindo os buracos e levando o motorista a perder o controle do caminhão.

 


BR-010

Na BR-010, o trecho entre Itinga e Açailândia desafia os motoristas pelo fato de não contar com a sinalização adequada. Devido ao mau tempo e às ventanias, muitas placas foram para o chão. Isso impossibilita identificar informações como os limites de velocidade e os locais que permitem ultrapassagem, por exemplo.

Portanto, são registrados muitos atropelamentos e colisões frontais na rodovia.

 



Como posso me precaver para transitar por essas rodovias?

Embora sejam muito perigosas, essas estradas certamente fazem parte da sua rotina, já que cortam grandes trechos do país. Ou seja, em algum momento você precisará passar por elas. Como fazer, então?

Basta cuidar bem da manutenção do seu caminhão e redobrar a atenção quando estiver passando por trechos problemáticos. Veja algumas dicas!

 

Jamais dirija com sono

Como você sabe, mesmo que trafegue por estradas muito boas, é importante estar atento aos seus hábitos como motorista, buscando sempre uma direção segura para você e para os outros motoristas.

 

Se você estiver com sono ou mesmo um pouco cansado, não continue viajando. Tente parar, tomar um café e jogar uma água no rosto. Caso isso não resolva, procure um lugar seguro para estacionar e durma por algumas horas.

 

Cuide do seu caminhão

Essa é uma dica que serve para qualquer estrada, mas sobretudo para as malconservadas. É primordial que o seu caminhão esteja com todos os equipamentos funcionando perfeitamente, para que não haja nenhuma surpresa em caso de emergência.

Esteja sempre alerta ao sistema de iluminação e às palhetas dos para-brisas, para não ter problemas com a falta de visibilidade. Os pneus também precisam de atenção especial: se estiverem em mau estado, acabarão provocando falta de estabilidade.

Freios e alinhamento também devem estar em dia, caso contrário você pode não conseguir fazer manobras de emergência.

 

Redobre a atenção

Estradas em mau estado de conservação exigem muito mais atenção dos motoristas. Se você pretende passar por alguma delas, a primeira providência é diminuir a velocidade na qual costuma trafegar. Mesmo que não haja sinalização, estabeleça um limite que traga segurança para efetuar desvios e frenagens de emergência sem sustos.

Em caso de chuva, você deve diminuir ainda mais essa velocidade, chegando à metade dela. Caso chova muito forte, tente não parar e vá bem devagar até sair da área da precipitação. Isso porque, às vezes, os acostamentos dessas rodovias são precários em termos de visibilidade e sinalização, de modo que pode ser mais seguro prosseguir a viagem do que parar. Avalie a situação com cuidado!

O bom estado do caminhão é essencial para a sua segurança nas estradas. Por isso, aproveite e confira as melhores práticas para a manutenção do seu veículo!

Boa Viagem!


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quinta-feira, 9 de setembro de 2021

QUAIS SÃO OS MELHORES VEÍCULOS LEVES DE CARGA NO BRASIL?

 


  No Brasil, o mercado oferece excelentes opções de veículos para quem precisa trabalhar transporte de carga leve, principalmente motoristas urbanos que precisam se agis na entrega garantindo maior rotatividade, de flexibilidade no dia a dia  As montadoras nos últimos anos lançaram excelentes modelos com tecnologia moderna entre outros para agradar e garantir ótimas performances nas entregas ou no trabalho destinado e sempre pensando no  desenvolvimento e espaço suficiente para transportar cargas.

Abaixo você irá conferir diferentes tipos de veículos, desde os “pequenos” utilitários que transportam menos carga até os famosos furgões.

Algumas opções ainda possuem preço bem elevado, mas sempre pode ser uma opção conferir também no mercado de usados, garimpando ainda é possível encontrar veículos em bom estado para ao trabalho.

Em nossa lista também consideramos alguns veículos que também transportam passageiros. Alguns desses têm bastante popularidade no Brasil e não poderiam ficar de fora.


FIAT DOBLO BRANCO





O Fiat Doblo Cargo é uma excelente opção para quem procura um utilitário para transportar até 600 km de carga. Com bons equipamentos e relativamente mais moderno que seus concorrentes, o utilitário da Fiat segue forte no mercado brasileiro.


Seu motor 1.8 flex. com 132 cavalos de potência. Seu desenvolvimento na estrada é razoável. Seu maior problema, na verdade, é sua aerodinâmica. Como ele tem um formato “quadrado”, todo cuidado ao fazer uma curva é ainda mais necessário.

 

A capacidade de carga da sua carroceria é de 3.200 litros.



PEUGEOT PARTNER





O Peugeot Partner é um dos poucos remanescentes no mercado de utilitários leves que traz bons itens de conforto com um design mais moderno que seus concorrentes.

 

Comercializado em versão única, o utilitário tem motor 1.6 com 122 cavalos de potência, o suficiente para rodar na cidade ou estrada com o carro cheio e mesmo assim com bom desempenho.

 

O conforto para o condutor e o passageiro está entre os melhores da categoria, com boa ergonomia nos assentos, semelhante a um carro comum de passeio.

 

Sua capacidade de carga está na média de seus concorrentes, com disponibilidade de 3.000 litros ou 800 kg para carregar em sua carroceria.


RENAULT KANGOO ZE MAXI





O Renault Kangoo Z.E. MAXI é utilitário 100% elétrico da montadora francesa. Ele tem autonomia de até 270 km, oferecendo um design agradável e único.

 

O utilitário vem com duas opções de carregamento de passageiros com 2 ou 5 lugares. Além disso, o Kangoo vem com várias soluções de armazenagem, como porta-objetos embaixo do banco do passageiro e uma prateleira superior para objetos mais volumosos. Além disso, ele conta com portas com deslizamento, o que facilita no manuseio das cargas.

 

Sua capacidade de carga é de até 650 kg.


MERCEDES BENZ SPRINTER (PASSAGEIRO)




O Mercedes-Benz Sprinter tem tanto sucesso que, no Brasil, van é sinônimo de Sprinter. É assim que condutores e usuários reconhecem o utilitário da Mercedes. Com versões para transporte de cargas e também na versão chassi.

 

Se a van mais conhecida do Brasil oferece conforto e espaço para os seus 20 passageiros, ela também possui diversos equipamentos que aumentam ainda mais a confiança nesse veículo, tais como: controle de temperatura, assistente ativo de frenagem, alerta de fadiga do motorista, sistema multimídia moderno, direção elétrica e muito mais.

 

Com motor 2.2 litros turbodiesel e até 163 cavalos de potência. Todas suas versões vêm com transmissão manual de seis velocidades.


PEUGEOT EXPERT



A Peugeot Expert é um utilitário robusto, mas com um design moderno e bonito. Pode ser usado para diversos tipos de cargas, suportando até 1.500 kg e sua grande carroceria.

 

Com muitos equipamentos e itens de série, o furgão da Peugeot oferece conforto para seu condutor e passageiro ao lado. Com assistente de partida em rampa, posição de direção elevada e regulável e indicador para troca de marcha, o Peugeot Expert está um passo à frente da sua concorrência.

 

Com motor 1.6 diesel e 115 cavalos de potência, o Peugeot Expert não faz feio na estrada.


RENAULT MASTER




O Renault Master é um utilitário que ano após ano vem aumentando sua popularidade entre os brasileiros. Seu visual não é dos melhores, mas passa a ideia de ser um carro robusto e confiável. E realmente o visual corresponde com o que ele entrega.

 

Embora seus itens de série sejam comuns entre os carros da categoria, o Renault Master vem com opcionais que são interessantes. No caso da versão Executiva para carregar 16 passageiros, por exemplo, ele pode receber até mesmo uma central multimídia com tela de 7 polegadas, sensor de ré, além de TV Digital.

 

O motor diesel 2.3, de 130 cavalos de potência é considerado um dos mais potentes e econômicos da categoria.


PEUGEOT BOXER





O Peugeot Boxer tem grande capacidade carga, o que demonstra ser uma boa opção para quem precisa de muito espaço. De acordo com a montadora francesa, o Boxer carrega até 1.667 kg, além disso, o Peugeot traz para o mercado um design mais moderno e maior praticidade com abertura das portas traseiras de 270º.

 

Com motor 2.0 e 130 cavalos de potência, o desempenho do utilitário da Peugeot não deixa a desejar. O utilitário acelera de 0 a 100 km/hora em 22 segundos e atinge a velocidade máxima de 160 km/hora.

 

No consumo também faz a média da concorrência, rodando 9,5 km/litro na cidade e 9,6 km/litro na estrada, sempre com o diesel, seu único combustível.


 

FIAT DUCATO






O Fiat Ducado é um utilitário que possui diferentes tipos de versões. Mas vamos focar aqui no Ducado Cargo, que é basicamente para o transporte de cargas. Certamente, é um dos carros preferidos da categoria.

 

As portas traseiras do Fiat Ducato abrem em 270 graus, o que facilita muito no momento de carregar e descarregar as mercadorias. Também, as versões mais recentes vêm com novos trilhos das portas laterais, volante multifuncional com piloto automático, novos porta-copos, sistema de iluminação melhorado.

 

Para aumentar a segurança, o utilitário da Fiat também possui controles de tração e estabilidade, assistente de partida em rampa e luzes de frenagem de emergência.

 

Equipando todas as versões do Fiat Ducato, o Motor 2.3 de 130 cavalos


MERCEDES-BENZ SPRINTER (CARGA)




Considerado um modelo clássico no Brasil, o Mercedes-Benz Sprinter é utilizado em inúmeros tipos de negócios ou utilidades, tais como ambulância, transportadoras, corpo de bombeiros, frigorífico e etc.

 

Seu espaço interno, conforto para condutor e passageiros juntamente a confiança na montadora alemã fazem da Sprinter um porto seguro na escolha por um utilitário desse nível.

 

Independentemente da versão, o Mercedes-Benz Sprinter possui motor 2.2 turbo diesel, com transmissão manual de seis velocidades. A potência é de até 165 cavalos, o que garante bom desenvolvimento.

 

O melhor deste veículo é sua capacidade de carga de até 2.040 kg, o que faz do Mercedes-Benz Sprinter uma excelente opção para transporte de cargas.


CONFIRA TODOS OS MODELOS DA LISTA ABAIXO:

 

Modelo

Modelo Capacidade

 

Tipo de transporte

Fiat Doblo Cargo

3.200 litros

Carga


Peugeot Partner

3.000 litros

Carga


Renault Kangoo ZE Maxi

3.000 litros

Carga


Mercedes-Benz Sprinter

20 passageiros

Passageiros


Peugeot Expert

16 passageiros

Passageiros


Renault Master

16 passageiros

Passageiros


Peugeot Boxer

1.667 kg

Carga


Fiat Ducato

1.667 kg

Carga


Mercedes-Benz Sprinter

2.030 kg

Carga


 

Qual modelo ficou fora da lista? Comente aí qual não pode ficar de fora

Gostaria de outras listas assim? Deixe seu comentário 


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sábado, 4 de setembro de 2021

MANUTENÇÃO PREVENTIVA POR QUE FAZER?

 Vale a pena a manutenção Preventiva?


    Tanto as empresas como os motoristas autônomos, acabam deixando para a ultima hora a manutenção da sua frota, hora por falta de recursos, hora por falta de tempo. O ritmo de trabalho, na maioria das vezes intenso, com alto custo e com poucos pontos de serviço e manutenção, é um fator que afeta diretamente o desgaste do veículo, que, na maior parte do tempo, trabalha em seu limite operacional.




    Mas sabia que um das melhores opções é fazer a manutenção preventiva? Pois você consegue solucionar o problema antes que ele aconteça, evitando assim maiores custos ou até mesmo ter que parar seu veículo por mais tempo, aumentando assim a confiabilidade e até mesmo estender a vida útil do seu veículo.




Abaixo iremos explicar quais os 2 tipos de manutenção mais comum no Brasil: 


1) Manutenção Corretiva: essa manutenção só ocorre quando uma peça ou um sistema do caminhão para de funcionar, sem um prévio planejamento, te impedindo às vezes de conseguir peças mais baratas ou mão de obra de qualidade, pois terá urgência em voltar a colocar seu veículo a rodar e muita das vezes ocorre ainda quando o caminhão está carregado em plena viagem.

2) Manutenção Preventiva: Consiste em um trabalho de prevenção e estudo sobre o desempenho do veículo, assim você corre menos o risco de te seu caminhão parado, pois os equipamentos e peças tendem ser manter seguras e em pleno funcionamento. Aqui você trata do problema antes que ele ocorra. Nesse tipo de manutenção você também consegue reduzir os custos, pois terá mais tempo para cotação de peças e serviços. Outro fator que mostra a importância da manutenção preventiva, que diminui as chances de seu caminhão tenha algum problema carregado em rota, atrasando a entrega e consequentemente tendo desgaste na relação com seu cliente. 




    Outro fator que chame a atenção para a manutenção preventiva é que o Código de Trânsito informa que desse ser observado antes mesmo de o motorista pegar estrada, que todos os itens devem ser chegados constantemente como pneus, suspensão, freios e equipamentos obrigatórios, pois todos devem estar em perfeitas condições de usos. Além do mais um dos maiores fatores envolvendo os acidentes com o caminhões são falhas mecânicas, pois são equipamentos grandes e imensamente pesados, as consequências de uma falha podem ser irreversíveis.




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quarta-feira, 1 de setembro de 2021

5 FILMES QUE TODO CAMINHONEIRO DEVERIA ASSISTIR

Pegas essas dicas



Falcão – O Campeão dos Campeões (1987) 

    Nossa lista não teria como começar com esse clássico dos clássicos, acredito que todos já viram, mas vale a pena ver de novo .  Esse filme conta a história de Lincoln Falcão (Sylvester Stallone) caminhoneiro que depois da morte da sua esposa tenta recomeçar a sua vida, se aproximando de seu filho do qual havia se afastado.  Com intuito de reconquistar seu filho, ele se inscreve em um campeonato nacional de queda de braço, onde irá mudar sua vida. 




A Beira do Caminho (2012) 

    Filme nacional aclamado pelas críticas, além de um excelente filme, devemos apoiar o cinema nacional. Conta a história do Caminhoneiro João que tenta fugir de seus traumas do passado, dirigindo pelas estradas do Brasil, mas o destino se encarrega de cruzar sua vida, com Duda uma criança órfão de mãe em busca de seu pai que o abandonou antes de nascer. Essa relação faz que João encarre seus medos e traumas do passado. 




Mad Max: Estada de Fúria  (2015)

    Filme de pura ação, ganhador de vários Oscar em 2016, criado para dar continuidade a trilogia dos anos 80 Mad Max, conta a história de Max Rockatansky, que pretende tocar sua vida sozinho, sem depender de ninguém, por causa de seu passado turbulento, o que ele não contava que em meio a sua jornada acabaria se juntando a um grupo de rebeldes que estão em fuga em máquina de guerra de uma cidadela tiranizada por Immortan a quem algo foi roubado e que não irá medir esforços para recuperar




Carga Bruta (2015) 

    Filme original Netflix cheio de adrenalina, conta a história de equipe de ladrões que após um passo em falso de um dos seus membros, se veem obrigados a realizar uma arriscada e perigosa missão para uma poderosa organização criminosa. 




Caminhoneira (2008)

    Esse filme emocionante conta a história de uma mulher chamada Diana (Michelle Lynn Monaghan) que dirige seu caminhão sozinha pelas estradas, mas vê sua vida mudar de uma hora para outra quando precisa cuidar de seu filho, enquanto o pai luta conta o câncer. Onde a necessidade de exercer o papel de mãe acaba fazendo-a repensar a própria vida.






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